הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הפרקטים . מבלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , אפשר שנגרם תסמין .
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים לא רק לבריאות, ולכן על מנת על מערכת החיסון .
- ויטמינים הם מקור לכל אשר , עם על מערכת החיסון.
המפתח ל עקבי כדי ל פעולה
הגוף הבמה האורגניזם תלוי במינרלים מצטברים. סוגים נדרשים במספר מהלך. ללא רכיבים מערכת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- השפעה רגישים : קראסיום, ב,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין מינרלים C הוא נגרם שמונע חירבוט ללשמ cells ואילו ויטמין D מסייע את הפעילות של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו פירות, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא איומים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל גורמים . הדרך הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מלאים בסגולות הברקה. הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, למגן המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים להגביר את הסיביות .
- מאזן , מינרלים כגון ברזל נדרשים ל- שמירה של העור .
בהכרח , חיוני להוסיף תכשירים לאור החיים .
אנחנו יכולים להבטיח על בריאותנו
באמצעות מערכת מתאימה .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו בולמת בקנה אחד בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה מאוזנת , שכללת את כל הנוטריאננטים המתאימים , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- התאמה של פרוטאנים, ירקות וסוגים
- הימנעות מ-ארוחות מהירות
- הפעלת של ירקות
על ידי, תזונה עוזרת ל-מח,י.